Unhookly
El coach impulsado por IA que te ayuda a dejar los malos hábitos y construir un cambio duradero.
Ya sea que intentes dejar el doomscrolling, reducir las redes sociales, abandonar la comida chatarra, vencer la procrastinación o romper cualquier hábito que te frena, Unhookly te ayuda a entender tus disparadores y mantenerte responsable cada día.
4+
Calculadoras de hábitos gratuitas
2,5 h
Uso medio diario de redes sociales
60 %
Recaídas sin responsabilidad
IA
Coach cuando llegan los impulsos
Herramientas gratuitas más populares
Empieza con el top 3 — rápidas, reveladoras y diseñadas para impulsarte a actuar.
Calculadora de tiempo de pantalla
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Cómo funciona
Entiende tus disparadores
Descubre por qué ocurren los malos hábitos y qué causa las recaídas.
Coach de responsabilidad con IA
Recibe orientación personalizada cuando llegan los antojos, impulsos o distracciones.
Sigue el progreso que importa
Ve rachas, patrones, mejoras y momentos decisivos.
Reemplaza malos hábitos por mejores
Construye rutinas más saludables en lugar de depender solo de la fuerza de voluntad.
Hecho para quienes quieren dejar
Blog
Ideas para romper malos hábitos y recuperar tu tiempo.
Reemplaza hábitos, no confíes en la fuerza de voluntad
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Leer artículo →Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber para romper malos hábitos con Unhookly.
Unhookly es un coach de responsabilidad impulsado por IA que te ayuda a dejar malos hábitos como el doomscrolling, la adicción a las redes sociales, la procrastinación y más. En lugar de solo contar rachas, te ayuda a entender tus disparadores y te apoya cuando llegan los impulsos.
Próximamente
Estamos construyendo algo diferente a los rastreadores de hábitos tradicionales.
En lugar de simplemente contar rachas, Unhookly te ayuda a entender tu comportamiento y superar los malos hábitos con el apoyo de la IA.
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