Teléfono y tiempo de pantalla
¿Cuánto tiempo pierdes en el móvil? Introduce tus minutos diarios y mira el total impactante — luego imagina qué podrías hacer con esas horas.
7
60
horas perdidas al mes
30
días completos perdidos al año
10.1
meses de vida perdidos cada 10 años
3,650
horas totales perdidas en 5 años
Recuperar 730 horas al año podría significar:
2
alcanzar el nivel B1 en un idioma nuevo
91
libros leídos
730
sesiones de entrenamiento
1
proyectos personales creados
No sentimos el tiempo perdido en el móvil porque llega en dosis pequeñas: una notificación aquí, un vídeo corto allá. Pero el tiempo perdido se acumula. Ver el total anual en días y años suele motivar más que cualquier consejo de productividad.
Estima cuántos minutos al día pierdes en scroll sin pensar, saltar entre apps o revisar el móvil. Añade los días a la semana y los años con este hábito. La calculadora muestra las horas mensuales, los días completos al año, los meses de vida consumidos y usos alternativos de ese tiempo.
La calculadora muestra el coste. Cambiar el hábito requiere conocer tus disparadores y tener apoyo cuando se agota la fuerza de voluntad. El coach con IA de Unhookly está pensado para esos momentos — únete a la lista de espera para acceso anticipado.
Mira cuántas horas pasas en el móvil cada día, mes y año.
Calculadora impactante: ¿cuánto tiempo de tu vida pierdes con el scroll y las distracciones?
Mide el tiempo perdido en Instagram, TikTok y otras apps.