Téléphone et temps d'écran
Combien de temps perdez-vous sur votre téléphone ? Entrez vos minutes quotidiennes et voyez le total choc — puis imaginez ce que vous pourriez faire avec ces heures.
7
60
heures perdues par mois
30
jours entiers perdus par an
10.1
mois de vie perdus tous les 10 ans
3,650
heures totales perdues sur 5 ans
Récupérer 730 heures par an pourrait signifier :
2
atteindre le niveau B1 dans une nouvelle langue
91
livres lus
730
séances d'entraînement
1
projets personnels réalisés
Nous ne ressentons pas le temps perdu sur un téléphone car il arrive en petites doses — une notification ici, une courte vidéo là. Mais le temps perdu s'accumule. Voir le total annuel en jours et années motive souvent plus que n'importe quel conseil de productivité.
Estimez combien de minutes par jour vous perdez en scroll sans réfléchir, en sautant d'application en application ou en vérifiant votre téléphone. Ajoutez le nombre de jours par semaine et d'années d'habitude. Le calculateur affiche les heures mensuelles, les jours entiers par an, les mois de vie consommés et les usages alternatifs de ce temps.
Le calculateur montre le coût. Changer l'habitude demande de connaître vos déclencheurs et d'avoir du soutien quand la volonté s'épuise. Le coach IA d'Unhookly est conçu pour ces moments — rejoignez la liste d'attente pour un accès anticipé.
Voyez combien d'heures vous passez sur votre téléphone chaque jour, mois et année.
Calculateur choc : combien de temps de votre vie perdez-vous au scroll et aux distractions ?
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